کبد چرب
  • مصرف بیش از حد غذاهای چرب
  • شیرینی و نمک
  • کاهش ناگهانی وزن
  • سوء تغذیه
  • مصرف خودسرانه داروها و مکمل های غذایی
  • کم تحرکی
  • مصرف دخانیات
  • مصرف الکل

عواملی هستند که میتوانند کبد را با این مشکل جدی روبرو کنند.

با تشخیص بیماری کبد چرب در مراحل اولیه و تغییر سبک زندگی میتوانیم جلوی پیشرفتش را بگیریم. برای اینکه خطر ابتلا به این بیماری کمتر بشود بهتر است با رعایت چند توصیه پیشگیری را شروع کنیم.

اگر به کتاب هایی مثل قانون ابن سینا و کتاب های مختلف طب سنتی ایرانی مراجعه کنیم متوجه می شویم که وظیفه کبد تنظیم اخلات چهارگانه صفرا، دم، بلغم و کبد است و با دو معیار گرمی و سردی مزاج افراد و همچنین میزان رطوبت و خشکی بدن افراد شناخته می شود
اگر میزان گرمی و سردی بر طبع انسان غلبه کند و یا میزان رطوبت یا خشکی بدن انسان نامتعادل باشد نشانگر عدم سلامتی بدن و در نتیجه بیماری است. در طب سنتی تغییر مزاج از گرمی و تری به سردی و تری از علل ایجاد کبد چرب است.
برای همین خوراکی های گرم مثل مویز و گوشت پرندگان کوچک از قبیل گوشت زود هضم جوجه مرغ در کنار ادویه جاتی مثل زنجبیل ، آویشن و زعفران میتواند در گرم نگه داشتن کبد مفید باشد.

منتها افراطش هم عوارض بدی را درپی دارد. زیاده روی در مصرف غذاهایی مانند ماست،دوغ ترش، ترشیجات مختلف و خیار که بر اساس طب سنتی بدن را به سردی سوق می دهند بپرهیزید.

غذاهای غلیظ یعنی غذاهایی که فشرده هستند و دیر هضم می شوند را نباید زیاد بخورید. غذاهایی مثل کله پاچه، حلیم، آش رشته، ماکارانی، لازانیا، بامیه، فست فودها، برنج و ماهی.
غذا را با اشتها میل کنید و خوب بجوید.
بعد از ورزش، استحمام و هرزمانی که دمای بدن بالاست اصلا از آب سرد استفاده نکنید. وسط خواب و غذا هم نوشیدن آب بخصوص آب سرد به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
نهایتا باید گفت بهترین راه برای فردا از دست این بیماری تغییر سبک زندگی مثل تغییر خورد و خوراکمان می باشد.

پکیج ویژه درمان کبد چرب نیوشا